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Ayurveda Kur

Kurwochenende im Kamptal – Freischling
Frau sein mit Ayurveda


Anreise: Freitag

Den Alltag hinter sich lassen, abstreifen, ankommen und sich mit einem Fussbad + Fussmassage (25min) am Zimmer verwöhnen, beruhigen, erden lassen

nach dem Abendessen
- gemeinsamen Kennenlernen
- was Ayurveda ist, macht, kann + Anamnese!
- was den Sie dieses Wochenende erwartet


Tagesprogramm: Samstag

Ayurvedisches Frühstück
Aufwärmen und Einführung in eine YoGo Stunde (1h30min) in der Natur bei Schlechtwetter Kundalini Yoga + anschließender Entspannung mit einer geführten Meditation

Massage! Mukabhyanga
besonders empfehlenswert für Frauen +frischer Maske

Mittagessen abgestimmt auf Ihre Konstitution und Bedürfnisse

Nachmittag:
Workshop! (ca.3h): Themen rund um die Frau mit Tipps aus der Ayurvedaküche, Körperpflege + zusammenstellen und ausprobieren einer Gesichtsmaske mit frischen Zutaten, Einführung in die Kräuterölkunde, welches Öl für welchen Typ

+ Anwendung in der Selbstmassage

Vor dem Abendessen ein Spaziergang in der Natur mit Gesprächen, Weisheiten und einer kurzen YoGo Einheit zum Verinnerlichen.

Nach dem leichten Abendessen eine geführte Meditation für einen geruhsamen Schlaf


Abreise: Sonntag

Ayurveda - Frühstück

YoGo + Massage mit Kräuterbeutel

….frisch und fit in eine neue Woche!


Ayurveda zum Kennenlernen:

Anreise: Freitag

Den Alltag hinter sich lassen, abstreifen, ankommen und sich mit einem Fussbad + Fussmassage (25min) am Zimmer verwöhnen, beruhigen, erden lassen

nach dem Abendessen
- gemeinsames Kennenlernen
- was Ayurveda ist, macht, kann + Anamnese!
- was den Sie dieses Wochenende erwartet

Tagesprogramm: Samstag

Nach dem ayurvedischen Frühstück
Aufwärmen und Einführung in eine YoGo Stunde (1h30min) in der Natur – bei Schlechtwetter Kundalini Yoga

Massage! Abhyanga + Schwitzen in der Dampfsauna mit Himalaya Salz

Nachmittagsprogramm:
Workshop (3h): Doshas, Tages- Jahresrythmus, dazu passende Gewürze, Ghee + Anwendung

Praktische Übungen: Konstitutionstest; Ghee kochen, Chutney mit heimischem Obst!

Vor dem Abendessen ein Spaziergang in der Natur mit Gesprächen, Weisheiten und einer kurzen YoGo Einheit zum Verinnerlichen. Nach dem Abendessen eine geführte Meditation für einen geruhsamen Schlaf


Abreise: Sonntag

Ayurveda Frühstück

YoGo + Massage - abgestimmt auf Ihren Typ

……altes, weises Wissen für einen neuen Lebensstil!